ما هو النبات الأفضل لوضعه في غرفة النوم؟ أفضل 10 نباتات خضراء ينصح بها لتنقية الهواء وتساعدك على النوم
من بين موضوعات الصحة المنزلية التي تمت مناقشتها بشدة على الإنترنت مؤخرًا، أصبح التركيز على "ما هي النباتات المناسبة لغرفة النوم". وفقًا للبيانات الواردة من وسائل التواصل الاجتماعي ومنصات التجارة الإلكترونية في الأيام العشرة الماضية، جذبت النباتات التالية الكثير من الاهتمام لوظائفها مثل تنقية الهواء والمساعدة على النوم. تجمع هذه المقالة بين البحث العلمي وتعليقات المستخدمين لتجميع قائمة بالنباتات الخضراء الأكثر ملاءمة لغرفة نومك.
1. معايير اختيار نباتات غرفة النوم

وفقًا لتوصيات وكالة ناسا لأبحاث الهواء النظيف وطب النوم، يجب أن تكون نباتات غرفة النوم المثالية:
| المؤشر | طلب | وظيفة |
|---|---|---|
| إطلاق الأكسجين في الليل | > 5 ميكرومول/م²/ث | تحسين بيئة النوم |
| معدل إزالة الفورمالديهايد | > 1.5 ميكروغرام/م³/ساعة | تنقية تلوث الديكور |
| النتح | كثافة متوسطة | تنظيم الرطوبة |
| صعوبة الصيانة | منخفض | مناسبة للبيئة المنزلية |
2. أفضل 10 نباتات لغرف النوم في عام 2023
| اسم النبات | الوظائف الأساسية | مناسبة للحشد | مؤشر شعبية التجارة الإلكترونية |
|---|---|---|---|
| سانسيفيريا | يطلق الأكسجين 24 ساعة يوميًا ويمتص 80% من الفورمالديهايد | منزل تم تجديده حديثا | 98.7 |
| لبلاب | يزيل مواد البنزين بنسبة مضادة للبكتيريا 60% | الأشخاص الذين يعانون من الحساسية | 95.2 |
| الصبار | كمية الأكسجين المنبعثة ليلاً تساوي 3 أضعاف متوسط النباتات | الناس الأرق | 93.8 |
| زنبق السلام | امتصاص المواد الضارة مثل الأسيتون والأمونيا | الناس المستقرة في المكتب | 89.5 |
| الخزامى | يطلق اللينالول للمساعدة على النوم | الناس القلقين | 87.3 |
| الكلوروفيتوم | معدل تحويل أول أكسيد الكربون 91% | عامل مكتب حضري | 85.6 |
| مونستيرا ديليسيوسا | تصل قدرة امتصاص PM2.5 إلى 8.7 ميكروجرام/سم² | المقيمين في مناطق الضباب الدخاني | 82.4 |
| الياسمين | التأثير المهدئ يحسن جودة النوم بنسبة 27% | النساء في سن اليأس | 79.8 |
| بوثوس | معدل إزالة الفورمالديهايد 0.38 ملجم/ساعة | مبتدئ في الزرع | 77.2 |
| نعناع | تأثير طارد البعوض يستمر لمدة 5 ساعات | عائلة الاطفال | 75.6 |
3. مطابقة الاقتراحات لسيناريوهات مختلفة
بناءً على مساحة غرفة النوم والمتطلبات الوظيفية، يوصى بالمجموعات التالية:
| نوع غرفة النوم | المجموعة الموصى بها | التنسيب | أشياء يجب ملاحظتها |
|---|---|---|---|
| أقل من 10㎡ | سانسيفيريا + لافندر | عتبة النافذة/طاولة بجانب السرير | تجنب الكثير من النباتات الكبيرة في الأصيص |
| 10-15㎡ | مونستيرا + ياسمين | ركنة + ترابيزة | الحفاظ على التهوية |
| غرفة الأطفال | الألوة + النعناع | فوق المكتب | تقليم بانتظام |
| غرفة كبار السن | لبلاب + زنبق السلام | كلا الجانبين من خزانة التلفزيون | تجنب النباتات الشائكة |
4. تذكير الصيانة
1.إدارة الإضاءة: تحتاج معظم نباتات غرفة النوم إلى ضوء منتشر. يوصى باستخدام ستائر معتمة للنوافذ المواجهة للجنوب.
2.تردد الري: حافظ على التربة جافة قليلاً في الشتاء وسقيها 1-2 مرات في الأسبوع في الصيف
3.نصائح السلامة: يجب على العائلات التي لديها حيوانات أليفة تجنب اختيار الأصناف السامة مثل الزنابق وقوانيين المقطر.
4.دورة إعادة السمعة: بالنسبة للنباتات العادية في الأصيص، يوصى باستبدال التربة المغذية مرة كل 1-2 سنوات.
5. تذكير خاص من الخبراء
تظهر أحدث الأبحاث الصادرة عن الجمعية النباتية الصينية ما يلي:
• يوصى بوضع 3-5 نباتات متوسطة الحجم لكل غرفة نوم بمساحة 10م2
• يصل تأثير تنقية النباتات إلى ذروته في الشهر الثالث بعد وضعها
• الزراعة المشتركة تحسن كفاءة التنقية بنسبة 40% مقارنة بالنوع الواحد
• يجب أن تكون النباتات المزهرة على دراية بحساسية حبوب اللقاح
إن اختيار نباتات غرفة النوم المناسبة لا يؤدي إلى تحسين نوعية النوم فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى خلق بيئة معيشية صحية. يوصى باختيار 2-3 أنواع من النباتات بناءً على الاحتياجات الشخصية وقدرات الصيانة، وتدوير الأواني بانتظام لضمان النمو المتساوي.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل