ما الخطأ في حب الشباب على وجهك أثناء الحيض
سوف تجد العديد من النساء حب الشباب المفاجئ على وجوههن قبل وبعد الحيض. هذا ليس عرضيًا ، ولكنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بعوامل مثل تقلبات الهرمونات وإفراز زيت الجلد. فيما يلي التحليل المنظم وحلول "حب الشباب المتمرس أثناء الحيض" في المناقشات الشائعة عبر الإنترنت في الأيام العشرة الماضية.
1. الأسباب الرئيسية لحب الشباب أثناء الحيض
| سبب | تعليمات محددة | دعم البيانات |
|---|---|---|
| التقلبات الهرمونية | يتراجع هرمون التستوستيرون ما قبل الحيض ، ويزداد نسبيًا ، مما يحفز إفراز الغدة الدهنية | حوالي 65 ٪ من النساء يعانون من حب الشباب قبل الحيض (المصدر: 2024 أبحاث الأمراض الجلدية) |
| سماكة بشرة | سماكة الطبقة القرنية خلال الفترة الأصفر يمكن أن تسد المسام بسهولة | زاد معدل الانسداد بنسبة 30 ٪ (المصدر: مختبر الجمال Xiaohongshu) |
| رد الفعل الالتهابي | تنخفض الحصانة أثناء الحيض ، ومن المرجح أن تتكاثر Propionibacter Acnes | زاد مستوى العوامل الالتهابية بمقدار مرتين (المصدر: بيانات Weibo Health Big) |
2. أفضل 5 خطط استجابة تمت مناقشتها بشدة عبر الإنترنت
| طريقة | تدابير محددة | مؤشر الشعبية |
|---|---|---|
| ملحق الزنك | ملحق 15 ملجم من جلوكونات الزنك يوميًا لضبط الزيت | المجلد 58 مليون+ التشغيل المتعلق بـ Tiktok |
| رعاية حمض الساليسيليك | استخدم منتج حمض الساليسيليك 0.5 ٪ -2 ٪ لإزالة المسام | زادت مبيعات Taobao بنسبة 120 ٪ شهر |
| اتباع نظام غذائي منخفض GI | تقليل السكر والألبان قبل أسبوع من الحيض | 120،000 ملاحظة على Xiaohongshu |
| تنظيم النوم | تأكد من النوم قبل الساعة 23 للحفاظ على توازن الهرمونات | 320 مليون مشاهدة على Weibo |
| الجمال الطبي | علاج الضوء الأحمر والأزرق يمنع التكاثر البكتيري | يزيد حجم البحث عن الجمال الطبي Meituan 70 ٪ |
3. طريقة التمريض من ثلاث مراحل أوصى بها الخبراء
وفقا لمقابلة مع كبير الأطباء في طبيب الأمراض الجلدية في المستشفى الصف الأول:
1.قبل أسبوع واحد من الحيض (فترة الوقاية): استخدم جوهر التحكم في الزيت الذي يحتوي على النيكوتيناميد ، وشرب أكثر من 2000 مل من الماء يوميًا ، واستكمل فيتامينات B بشكل مناسب.
2.فترة الحيض (فترة حساسة): استخدم الأحماض الأمينية المعتدلة لتطهير وجهك بدلاً من ذلك ، وتجنب استخدام الدعك ، وتطبيق زيت شجرة الشاي الأساسية محليًا (يجب تخفيفه).
3.بعد الحيض (فترة الاستعادة): استخدم قناع الوجه الذي يحتوي على مكونات Asiatica لإصلاح علامات حب الشباب ، واستخدامه لتهدئة وجهك برذاذ بارد مدته 15 دقيقة.
4. تصنيف العلاجات الشعبية الفعالة تقاس مستخدمي الإنترنت
| وصفة شعبية | كيفية استخدام | إقبال فعال |
|---|---|---|
| قناع مسحوق فول مونج | ضع مسحوق فول مونغ + الزبادي مرتين في الأسبوع | 82.7 ٪ (حجم العينة 12000 شخص) |
| Honeysuckle Coupress Compress | غلي الماء وتبريد لمدة 5 دقائق في اليوم | 76.5 ٪ |
| ألو فيرا هلام سميكة | تطبيق حب الشباب في الليل | 68.9 ٪ |
5. المفاهيم الخاطئة لتكون حذرة من
1.الطريق الخطأ: في كثير من الأحيان استخدم منظف الوجه القائم على الصابون مع قوة تنظيف مفرطة (تدمير حاجز الجلد)
2.سلوك خطير: حب الشباب الملتهب بالتجول الذاتي (قد تترك ندوب دائمة)
3.العلوم الزائفة: خذ حبوب منع الحمل لتنظيم (يتطلب امتثالًا صارمًا لتعليمات الطبيب)
وفقًا لآخر استطلاع ، يمكن للنساء اللائي يصرن على الرعاية العلمية أن يقلل من معدل تكرار حب الشباب الحيض بعد فترة الحيض بأكثر من 40 ٪. يوصى بإنشاء مذكرات لإدارة الجلد خلال دورة الحيض ، وتسجيل النظام الغذائي ، ومنتجات الرعاية وتغييرات حب الشباب ، ويمكنك العثور على خطة الرعاية الأنسب بعد 3 أشهر.
إذا كان حب الشباب مصحوبًا بالاحمرار الشديد أو التورم أو الألم أو اضطرابات الحيض ، فيجب أن تذهب إلى قسم أمراض النساء والأمراض الجلدية لتشخيص وعلاج المفاصل في الوقت المناسب ، وقد توجد أمراض محتملة مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
ar
